3 ans et plus

Il existe différents facteurs qui peuvent conduire à perturber le sommeil de votre enfant :
Votre histoire personnelle et la sienne, son âge et donc les étapes de son développement psychomoteur, les événements de sa vie (déménagement, arrivée d’un autre enfant…), sa santé (poussées dentaires, RGO, fièvre, coliques, vaccins...) et enfin, son environnement de sommeil , ses habitudes et ses rythmes de sommeil.
Le sommeil chez les plus de 3 ans
Entre 3 et 6 ans, le développement de votre enfant est intense.
Son sommeil continu de se stabiliser et ressemble de plus en plus à celui de l'adulte.
A partir de 3 ans 1/2, la dernière sieste peut commencer à disparaître.
Cependant, beaucoup de choses se passent dans sa petite vie!
L'entrée à l'école, les nouveaux copains, de nombreux apprentissages, etc...
Pendant qu'il dort, son cerveau trie toutes ces expériences, et ces émotions, ce qui peut entraîner des cauchemars.
Le complexe d'Œdipe peut également provoquer une forte envie de dormir avec ses parents.
L'apprentissage de la propreté nocturne est une une étape importante, souvent accompagnée d'accidents.
Les écrans, avec leur lumière bleue, perturbent le rythme biologique de votre enfant est l'une des causes de problèmes d'endormissement.
Assurez-vous également que votre enfant ait 2 à 3 heures d'activité physique chaque jour pour favoriser un bon sommeil.
Quand se faire accompagner par une spécialiste du sommeil?
Votre enfant vit dans la journée des montagnes russes émotionnelles?
Il a besoin de vous pour s'endormir ?
Il fait durer le moment du coucher de plus en plus tard?
Il lutte contre le sommeil alors qu'il est épuisé?
Il ne parvient pas à se rendormir seul la nuit?
Il termine la plupart du temps sa nuit dans le lit parental?
Il se réveille avant 6 heures du matin?
Il baille dans l'heure ou les minutes qui suit son réveil le matin?
Il est fatigué tout au long de la journée ?
Vous souhaitez faire évoluer le cododo?
Vous réalisez que votre enfant n'a jamais bien dormi et que vous êtes épuisé depuis trop longtemps?
Votre famille est à bout et vous avez épuisé toutes vos ressources?
Je vous aiderai à :
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Comprendre le fonctionnement du sommeil de votre enfant
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Identifier ce qui favorise ou altère le sommeil de votre enfant
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Trouver des astuces concrètes au quotidien
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Mettre en place de bonnes habitudes de sommeil chez votre enfant.
Mais avant tout, mon rôle sera :
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De vous écouter et vous soutenir
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D'exprimer vos préoccupations et prendre du recul.
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De vous rassurer sur les choix que vous faites pour votre enfant.
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De vous donner des conseils utiles pour la suite.
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De vous aider à reprendre confiance en vous
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De vous permettre de (re) trouver, au rythme de votre enfant, des nuits douces et paisibles.
